Review sách Lời từ chối hoàn hảo - Cách nói không mà vẫn nhận được sự đồng thuận

Nghệ thuật nói lời từ chối sẽ giảm bớt những gánh nặng vô hình mà ta hay gặp phải trong cuộc sống. Cùng làm mới bản thân, làm chủ cuộc đời qua cuốn sách “Lời từ chối hoàn hảo”.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Giới thiệu về sách

 “Lời từ chối hoàn hảo” gồm 3 phần:

Giai đoạn 1: Chuẩn bị từ chối.

Giai đoạn 2: Bày tỏ từ chối.

Giai đoạn 3: Hoàn tất từ chối.

Cảm nhận về sách

Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều người lại càng bị nhờ nhiều hơn, càng mua nhiều đồ càng muốn mua nhiều hơn,… Và càng ngày ta càng bị nghịch lý này đày đọa, càng phát triển ta càng vất vả, đau khổ và áy náy. Chúng ta quá coi trọng học “thêm” mà lại quên mất học “bớt”.

Sự đủ đầy, hạnh phúc trong cuộc sống không đến từ việc ta làm hài lòng tất cả mọi người hay ta lấp đầy thời gian một ngày là ổn. Sử dụng thời gian một cách khôn ngoan cũng là một phương thức hữu hiệu cho việc nâng cấp bản thân của chính bạn. Để “có” nhiều hơn, ta buộc phải học cách nói “không” với nhiều thứ, nhiều người chiếm dụng thời gian của ta một cách tiêu cực, vô nghĩa. “Lời từ chối hoàn hảo” bao gồm những ví dụ cụ thể, lập luận sắc bén từ mọi khía cạnh của cuộc sống, những giải pháp tối ưu giúp bạn đọc học cách từ chối một cách khéo léo, dọn dẹp lại tâm hồn để chuẩn bị cho một cuộc sống hoàn hảo đúng nghĩa nhất.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Chuẩn bị từ chối

Hãy khám phá điều bạn cần, không phải là tiền bạc, mối quan hệ,… những nhu cầu chính đáng từ bản thân mới là điều nên được chúng ta lắng nghe đầu tiên. Bởi lẽ chúng ta vẫn hay để bản thân vướng mắc vào những yêu cầu giúp đỡ hay đơn giản là những lời mời từ người khác một cách vô thức bởi ta không xác lập được những giới hạn cho chính mình. Đồng hành với các nhu cầu làm bạn bị ảnh hưởng là các giá trị thôi thúc bạn. Các giá trị là các nguyên tắc và niềm tin dẫn đường cho cuộc sống của bạn. Những nguyên tắc sống sẽ hình thành nên các giá trị và nhân cách của bạn, ta chấp nhận mọi thứ đều có thể thay đổi nhưng nếu chọn lối sống buông thả, không xây dựng nên những nguyên tắc sống ta sẽ dễ lạc hướng hay đi nhầm đường. Để chuẩn bị từ chối, chắc chắn chúng ta phải khám phá ra nhu cầu của bản thân để tăng thêm sức mạnh, ý chí quyết tâm nói “không” với những điều cản trở, làm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống.

Khám phá điều bạn ủng hộ

Việc khám phá điều bạn Đồng thuận có ba lợi ích:

• Mang lại cho bạn cảm giác về phương phướng. Bạn biết mình đang đi đến đâu với lời nói Không.
• Cho bạn sức lực. Bây giờ, bạn đã có nguồn nhiên liệu để nói Không và duy trì nó khi gặp sự phản đối.
• Đặt cho bạn một nền tảng tích cực. Lời nói Không của bạn là cho nhu cầu của bạn, chứ không phải là chống lại người khác. Thay vì việc bác bỏ người khác bằng việc nói Không, hãy nói Có với những gì bạn quan tâm nhất.

Bày tỏ từ chối

Cảm xúc chắc chắn là yếu tố đầu tiên dễ chi phối hành động của con người nhất thế nên việc bày tỏ lời từ chối với mọi người cần được ta khéo léo trang bị cho bản thân những kỹ năng nói chuyện thật ôn hòa để bảo vệ những điều quan trọng hơn. Từ chối một cách thẳng thừng hay có những lời nói trong lúc nóng giận, quát tháo người khác không phải là cách từ chối thông minh. Sự thẳng thắn, trung thực cần được ta thể hiện để giải thích cho đối phương hiểu rõ, nói lên cảm xúc của bạn và sau đó là những mối quan tâm của bạn.

Một nghệ thuật để thể hiện điều bạn đồng thuận mà không cần giải thích chính là việc nói từ chối ngay từ đầu về cảm xúc hay bạn không thoải mái với đề nghị, yêu cầu của đối phương. Sự linh hoạt trong từng tình huống giúp bạn nói Không một cách đơn giản, ngắn gọn hơn rất nhiều.

“Không nên đổ lỗi hãy nói sự thật cởi mở nhưng không nên quá thô lỗ, hãy phê phán vấn đề chứ không phải mọi người. Giống như câu châm ngôn: “Hãy nói những gì bạn muốn nói, hãy cân nhắc những gì bạn nói nhưng đừng nói ý của nó là gì.”

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Hoàn tất từ chối

Một rào cản lớn nhất khiến ta dễ dàng bị động trước sự phản ứng của đối phương chính là khi nhận được sự chỉ trích, chì chiết từ họ. Nhưng nếu đã học được cách không làm nô lệ cho cảm xúc thì hãy nhớ, bạn không phải chịu trách nhiệm cho phản ứng của người kia. Sự tôn trọng chính mình, tôn trọng mọi người giúp bạn trở nên kiên nhẫn hơn để lắng nghe và đồng cảm hơn chứ không phải là nhượng bộ hay đẩy hết cảm giác tội lỗi lên chính mình. Sau đó hãy công nhận, tôn trọng quan điểm của người khác chứ đừng phản bác nhưng bạn vẫn sẽ giữ quan điểm của bản thân một cách chắc chắn.

Sự lặp lại từ Không cũng là công cụ giúp bạn áp đảo đối phương, thể hiện sự kiên định.

Trên đây là bài review ngắn của mình về cuốn sách “Lời từ chối hoàn hảo”, nếu có hứng thú bạn đọc có thể tìm và mua sách. Bài review của mình không bao gồm tất cả nội dung sách và việc xây dựng cho bản thân thói quen tích cực từ lời từ chối không cần thiết cần được bạn đọc tìm hiểu và đọc cuốn sách này, bởi những nội dung hay ví dụ từ sách đều có tính liên kết với nhau một cách chặt chẽ.

Cuốn sách “Lời từ chối hoàn hảo” mang đến thông điệp tích cực, phân tích cho bạn đọc những ranh giới rõ ràng trong cuộc sống, những điều sách hướng đến là vô cùng giá trị.

Trích dẫn hay từ sách

• Sự tôn trọng người khác xuất phát từ sự tôn trọng bản thân. Bạn tôn trọng người khác không phải vì họ là ai mà vì bạn là ai. Sự tôn trọng là sự thể hiện bản thân và những giá trị của bạn. (Winston Churchill)

• Một lời từ chối tích cực có thể giúp chúng ta thiết lập, duy trì và bảo vệ những ranh giới sống còn – cá nhân, công ty và xã hội - những ranh giới cần thiết để bảo vệ những gì chúng ta coi trọng.

• Việc đào sâu khám phá những nhu cầu cơ bản của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng. Càng đào sâu, bạn càng có nhiều khả năng đến được gốc rễ của vấn đề, nó sẽ giúp cho lời Từ chối của bạn có cơ sở vững chắc hơn.

• Một trong những nghệ thuật vĩ đại trong cuộc sống là học cách không Đồng thuận mà không cảm thấy khó chịu.

• Sức mạnh thật sự không phải là sức mạnh thể chất. Nó có được từ một ý chí không thể bị khuất phục” – Mahatma Gandhi

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Lời kết

Không đơn thuần là việc nói lời từ chối, cuốn sách “Lời từ chối hoàn hảo” đem đến cho bạn không chỉ là việc thành công hơn trong giao tiếp mà việc làm chủ cảm xúc để nắm giữ cuộc đời của chính mình chứ không phải phụ thuộc hay bị chi phối bởi ai khác.

Cảm ơn bạn đọc đã bài review này của Sách Hay 24H, hy vọng những bài viết tiếp theo của chúng tôi vẫn sẽ nhận được sự quan tâm, theo dõi từ bạn.

Xem thêm:

• Review Sách Biết Từ Chối Chẳng Lo Thua Thiệt
• Review sách Nghệ thuật giao tiếp để thành công!!!
• Review sách Khéo Ăn Khéo Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ

Review bởi Dương Hà