Review sách An lạc từng bước chân - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta có quá nhiều thứ cần phải lo nghĩ, từ việc học tập đến công việc, dường như chưa lúc nào mà chúng ta ngừng suy nghĩ và để bản thân nghỉ ngơi. Cuốn sách “An lạc từng bước chân” của thầy Nhất Hạnh là kim chỉ nam cho mỗi chúng ta trên con đường an lạc, hạnh phúc đến cho mọi người, mọi loài trên thế giới, một cuốn sách giúp cho tâm hồn của bạn bình yên dù ở bất cứ nơi đâu.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Đôi nét về tác giả

Thiền sư Thích Nhất Hạnh sinh năm 1926 tại Thừa Thiên – Huế. Tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, xuất gia vào năm 16 tuổi tại chùa Từ Hiếu. Ông tốt nghiệp Viện Phật học Bảo Quốc. Tu học thiền theo trường phái Đại thường của Phật giáo và trở thành nhà sư vào năm 23 tuổi. Ông vừa là thiền sư, vừa là giảng viên, nhà văn, nhà thơ. Cũng như là nhà vận động cho hòa bình nổi tiếng.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn trên thế giới. Ông dành cả cuộc đời để nghiên cứu và truyền bá Phật pháp. Những cuốn sách của Thích Nhất Hạnh được các độc giả đón nhận rất nồng nhiệt. Bài học về triết lý nhân sinh được ông đúc kết từ nhiều khía cạnh của cuộc sống mang đến nhiều giá trị cho bạn đọc, đặc biệt là các bạn trẻ.

Một số cuốn sách nổi tiếng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Muốn an được an, Giận, Tâm tình với đất mẹ, Hạnh phúc cầm tay, Con đã có đường đi, Không diệt không sinh đừng sợ hãi,...

Giới thiệu về sách

Cuốn sách An lạc từng bước chân có thể được xem như tiếng chuông nhắc nhở ta trở về tiếp xúc với những mầu nhiệm của cuộc sống quanh ta. Ta biết rằng chuẩn bị cho tương lai cũng là một phần của sự sống trong giây phút hiện tại. Xin chia sẻ cùng các bạn một vài kinh nghiệm và cách thức có thể giúp bạn tìm thấy niềm vui. Nhưng không phải đọc hết cuốn sách bạn mới tìm thấy niềm vui. Niềm vui có mặt trong từng giây phút. An lạc trong từng bước chân.

Chúng ta hãy nắm tay nhau và cùng bước từng bước chân thảnh thơi trên con đường dài.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Cảm nhận về sách

Cuộc sống là muôn vàn những câu chuyện, những cảm xúc từ tích cực đến tiêu cực hòa lẫn với nhau. Rất nhiều lần trong đời khi đối diện với khó khăn chúng ta thường mất hết tinh thần để xử lý nó. Thế nhưng khi đọc xong cuốn sách An lạc từng bước chân bạn sẽ học được cách cân bằng lại cảm xúc của mình lúc mệt mỏi và cách để có một cuộc sống hạnh phúc.

An lạc từng bước chân bao gồm 3 phần chính:

Phần 1: Hơi thở ý thức, hơi thở nhiệm mầu.

Phần 2: Chuyển hóa và trị liệu

Phần 3: An lạc từng bước chân

Trong mỗi phần có rất nhiều chương ngắn từ 1 – 2 trang sách, mỗi một vấn đề được tác giả chắt lọc và viết ngắn gọn, dễ hiểu. An lạc từng bước chân viết về những điều rất đỗi đời thường xung quanh cuộc sống của mỗi chúng ta, từ việc rửa chén, ăn cơm đến trồng hoa,… thế nhưng đằng sau những việc tưởng chừng như rất đơn giản như vậy lại có rất nhiều bài học cuộc sống.

Trách móc không giúp được gì

Hôm nay bạn không thể hoàn thành công việc liền trách móc bản thân thế nhưng trách móc không thể giải quyết bất cứ vấn đề gì. Khi chúng ta bực tức một việc gì đó là bởi vì chính bạn không hiểu vì sao bạn không thể làm tốt được. Thay vì tự trách bản thân thì tại sao chúng ta lại không đi tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục nó? Nếu suy nghĩ theo hướng tích cực và nhẹ nhàng nhất bạn sẽ không phải chịu nhiều đau khổ. Bởi vì sướng khổ là do cách nhìn nhận của mỗi người.

Ngồi đâu cũng là ngồi thiền

“Khi muốn dừng lại để trở về với chính mình, bạn không cần phải chạy nhanh về nhà, vào thiền phòng, hay đến một trung tâm thiền thì mới thực tập hơi thở chánh niệm được.” Mà bất kì ở đâu chúng ta cũng dễ dàng thiề được, khi chúng ta bực bội trong người hay mệt mỏi có thể tập thở và mỉm cười.

Giữa muôn vàn những mệt mỏi, phiền não của đời người chúng ta bắt buộc phải đối diện với chúng và trở về với chính mình. Thế nên ở bất cứ nơi đâu chúng ta cũng có thể thiền được trong mọi tư thế từ đi, đứng, ngồi và nằm,…

Bớt suy nghĩ lại

Một ngày chúng ta để công việc chiếm quá nhiều thời gian, suy nghĩ rất nhiều việc. Trong sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh có nói rằng khi chúng ta thực tập theo dõi hơi thở, ta dần sẽ bỏ bớt được những suy nghĩ. Thế nên bạn cần phải bớt suy nghĩ lại để bản thân được nghỉ ngơi, để mỗi bước chân của chúng ta được an lạc.

Trích dẫn ý nghĩa trong sách

Hạnh phúc lúc nào cũng có mặt trong ta và ngoài ta, chỉ cần có chánh niệm là ta nhận diện được nó dễ dàng. Và khi ta nhận diện được nó thì những hạt giống an vui, tươi mát, lành mạnh càng phát triển mạnh mẽ trong ta.

Từ là đem niềm vui đến cho người, bi là lấy nỗi khổ của người ra. Chúng ta ai cũng có hạt giống từ bi, và nhờ thực tập quán chiếu “thương người như thể thương thân” ta triển khai những hạt giống này thành những nguồn năng lực dồi dào. Từ bi là tình thương đích thực không kỳ thị vướng mắc nên không gây đau khổ phiền não.

Thật ra, nếu nhìn kỹ, ta sẽ thấy hơi thở, mọi vật chung quanh ta đều đang mỉm cười với ta. Ta có đơn lẻ một mình đâu. Mọi vật trong ta và ngoài ta đều đang nâng đỡ ta. Chỉ cần mở tấm lòng ra là ta đón nhận được nụ cười ưu ái của hoa bồ công anh. Và làm gì mà ta không nở một nụ cười để đáp lại.

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Lời kết

An lạc từng bước chân giúp chúng ta tưới mát tâm hồn, một cuốn sách triết lý của Phật giáo mang đến cho chúng ta cảm giác bình an sau khi đọc xong. Cuốn sách nhắc nhở chúng ta hãy tiếp xúc với những mầu nhiệm xung quanh cuộc sống của chúng ta. Niềm vui có mặt ở rất nhiều nơi và trong từng giây phút.

Cảm ơn mọi người đã đọc hết bài review của mình. Hy vọng rằng những chia sẻ của mình có thể giúp ích các bạn trong việc lựa chọn cuốn sách phù hợp với bản thân. Chúc các bạn đọc sách vui vẻ. Thân!

Review bởi Dương Hạnh