City of Philadelphia

Ngoài việc ở nhà, thực hành giãn cách xã hội và rửa tay sạch sẽ, đeo khẩu trang ở nơi công cộng là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi COVID-19. Nhiều người đang tự làm khẩu trang cho bản thân và người khác bằng những vật liệu có sẵn tại nhà. Sau đây là một số lời khuyên để đảm bảo rằng quý vị biết tại sao, khi nào và cách đeo khẩu trang đúng cách .

Tại sao phải đeo khẩu trang

Quý vị có thể làm lây lan vi-rút corona COVID-19 ngay cả khi quý vị không cảm thấy ốm. Một số người có thể lây nhiễm cho người khác mà thậm chí không biết là họ mắc COVID-19. Hãy nhớ rằng rửa tay và giữ khoảng cách với người khác vẫn rất quan trọng ngay cả khi quý vị đeo khẩu trang.

Khi nào cần đeo khẩu trang

• Nếu quý vị cần đi mua thực phẩm hay thuốc men
• Nếu quý vị phải đi làm (nhân viên thiết yếu)
• Nếu quý vị sống hoặc làm việc trong môi trường tập thể (nhà tạm trú, nhà chung)
• Nếu quý vị đi phương tiện giao thông công cộng hoặc sử dụng dịch vụ đi chung xe

Không đeo khẩu trang để tụ tập với bạn bè, gia đình hay hàng xóm. Đeo khẩu trang không có nghĩa là quý vị không cần thực hiện giãn cách xã hội.

Khi quý vị không cần khẩu trang:

• Quý vị không cần khẩu trang để đi dạo, chạy bộ, hay đi xe đạp một mình hoặc với người mà quý vị sống cùngkhi và chỉ khi quý vị cách xa những người khác 6 feet Đọc blog của chúng tôi về các lời khuyên hữu ích nhất để tập thể dục an toàn tại các địa điểm Công Viên và Giải Trí.
• Chọn nơi tập thể dục ở chỗ quý vị có đủ không gian để giữ khoảng cách.
• Đeo khăn kéo từ cổ lên hay khăn choàng vuông quanh cổ và kéo lên qua miệng và mũi nếu quý vị sẽ đi qua ai đó và không thể duy trì khoảng cách.
• Quý vị không cần đeo khẩu trang nếu quý vị lái xe một mình. Nhưng hãy mang theo khẩu trang để dùng khi quý vị đi tới nơi.
• Quý vị không cần đeo khẩu trang khi ăn uống. Hãy nhớ giữ khoảng cách với các đồng nghiệp và những người khác nếu quý vị ăn uống tại một địa điểm công cộng.

Cách sử dụng khẩu trang

• Dùng khẩu trang vải, không phải loại khẩu trang phẫu thuật hay N95.
• Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang gặp phải tình trạng thiếu hụt thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE), như khẩu trang N95. Điền vào biểu mẫu này nếu quý vị có PPE để quyên góp.
• Quý vị có thể làm khẩu trang tại nhà với các vật dụng thông thường mà quý vị có sẵn.
• Hãy đảm bảo là khẩu trang ôm khít quanh miệng và mũi mà không có khe hở.
• Dùng 2-3 lớp vải vừa vặn.
• Chọn khẩu trang đeo thoải mái để có thể tiếp tục đeo bất cứ khi nào quý vị ở nơi công cộng. Hãy chắc chắn rằng quý vị có thể thở dễ dàng khi đeo.
• Rửa tay hay sử dụng dung dịch làm sạch tay trước và sau khi gỡ bỏ hay điều chỉnh.
• Giặt khẩu trang trong máy giặt bình thường hàng ngày và bất cứ khi nào khẩu trang bị ướt hay bẩn.
• Không nên đeo khẩu trang vải cho trẻ em dưới 2 tuổi, bất cứ ai khó thở hoặc không thể gỡ khẩu trang khi không có người khác giúp.
• Có thể đeo tấm che bảo vệ mặt cùng khẩu trang vải cho những người muốn bảo vệ kỹ hơn hoặc thay cho khẩu trang vải với những người khó thở khi đeo khẩu trang.

Quý vị thậm chí còn có thể sáng tạo vui vẻ với khẩu trang hay khăn che mặt của mình! Thể hiện cá tính của quý vị bằng màu sắc yêu thích của quý vị (màu xanh Đại Bàng) hay hình mẫu mà quý vị thích, sao đó chụp một bức ảnh để khuyến khích bạn bè và gia đình của quý vị cũng đeo khẩu trang. Để biết các hình ảnh đồ họa khẩu trang mà quý vị có thể chia sẻ trên mạng xã hội, hãy xem album trên Facebook của chúng tôi.

Hãy nhớ: Khẩu trang của tôi bảo vệ quý vị, khẩu trang của quý vị bảo vệ tôi. Nếu cả hai người đang tương tác với nhau đều đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách ít nhất là 6 feet, quý vị giảm nguy cơ làm lây lan COVID-19. Hãy làm phần việc của quý vị và giúp ngăn chặn sự lây lan: hãy đeo khẩu trang!